다이어트 일기
02월 14일 (음식 670kcal, 운동 455kcal)
딸기맘76
- 2016.02.14 11:25
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아침식사 : 122kcal (18.21%)
| 잉글리쉬머핀 (1/4인분) | 47kcal |
| [CJ] 비비고 김스낵 바베큐맛 (1/2회, 18g) | 75kcal |
점심식사 : 161kcal (24.03%)
| 수제비 (1/4인분, 200g) | 161kcal |
저녁식사 : 387kcal (57.76%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 치아시드 (1회분, 24g) | 79kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 16g) | 60kcal |
| 해물누룽지탕 (1인분, 150g) | 128kcal |
운동 : 455kcal
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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