다이어트 일기
02월 14일 (음식 640kcal, 운동 1063kcal)
♡♡!!
- 2016.02.14 11:30
- 65
- 0
아침식사 : 298kcal (46.56%)
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
| 수수밥 (1공기, 50g) | 174kcal |
| 청국장 (0인분) | 17kcal |
저녁식사 : 81kcal (12.66%)
| 돼지고기 (0회분, 20g) | 47kcal |
| 청국장 (1/4인분) | 34kcal |
간식 : 261kcal (40.78%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| [롯데칠성음료] 제주감귤 (1회분, 51ml) | 25kcal |
| 수수밥 (1/4공기, 22g) | 78kcal |
운동 : 1,063kcal
| 보통 걷기 (15분) | 35kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (50분) | 395kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 40kcal |
| 서있기 (13분) | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (60분) | 480kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기