02월 14일 (음식 1317kcal, 운동 104kcal)
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
쇠고기등심 (1회, 500g) | 1,090kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
원 레그 힙 레이즈 (10분) | 80kcal |
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