다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식하고 운동하면 효과있나요?
아이스123
- 2019.10.10 14:18
- 210
- 2
어차피폭식했는데 운동한다고해서 달라지나요?
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폭식한 음식이 체지방으로 바로 저장되지는 않습니다. 체지방 축적되기 전에 운동으로 소모시켜주세요
안하는 것 보다는 낫죠! 칼로리 소모가 높은 하체 운동을 위주로 해주시는 걸 추천드려요