매끼니때 외엔 위장을 쉬게해주자
허리27되자
위장아 간식까지 소화 시키느라 인슐린 분비가 늘어힘이들었지오늘은 적게 먹었어 ^^내일은 적당히 먹는 훈련 할껀데식탐아 작동하지 말아라 알겠지 ㅎㅎ과자는 처음엔 조금으로 만족게 된다 먹을때엔날이 지날수록 점점더 양이 늘어나는 악순환이 생겨난다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
2일차 진행
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.