다이어트 11일차 식단
Minini11
아침: 고구마1개+달걀1개 점심: 샐러디 연어샐러드 드레싱 없이 점심간식: 따뜻한 우유 -> 장에 탈남 저녁: 고구마1개+단백할시간 딸기맛 디스크로 인해 격한 운동이 불가능하여 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭을 30분정도 하였으며, 4.5km를 걸음!
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