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다이어트 일기

10월 12일 (음식 1577kcal, 운동 626kcal)

다신등급

쌉파서블

  • 2019.10.13 09:21
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

1577/ 1350

626/ 225

성공
(174)

아침식사 : 478kcal (30.31%)
[동원] 참치캔 105kcal
잡곡밥 170kcal
잔파무침 56kcal
90kcal
된장국 57kcal

점심식사 : 667kcal (42.30%)
야채튀김 298kcal
떡볶이 280kcal
튀김만두 89kcal

오후 간식 : 122kcal (7.74%)
우유 122kcal

저녁식사 : 310kcal (19.66%)
아구찜 155kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 626kcal
하늘자전거 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 65kcal
만보걷기 334kcal
만보걷기 167kcal
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