다이어트 일기
02월 14일 (음식 2176kcal, 운동 156kcal)
Slim1111
- 2016.02.14 12:35
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아침식사 : 336kcal (15.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
| 스위스미스다크초콜렛 (1회분, 35ml) | 150kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 1,139kcal (52.34%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 220ml) | 97kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
저녁식사 : 312kcal (14.34%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 389kcal (17.88%)
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
| 오뎅 (1소접시, 60g) | 84kcal |
| [쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 200ml) | 61kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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