다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고 있는건지ㅠ
다라리라
- 2019.10.14 00:08
- 201
- 2
하루에 만보이상 걷고
저녁도 간단한 샐러드도 먹고있는데
살이 빠지지 않는거 같아서ㅠㅠ
잘하고 있는건지 모르겠네요ㅠㅠ
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잘 하고 계십니다. 중간에 자잘한 간식을 줄이시고 만보를 걸으실때도 바른 자세로 걸어보세요 :)
조급하면 힘들어져요
그동안 내몸과 같이 했던 체지방 내장지방이여서 쉽게 안빠지고 더디게 빠져요
1주일에 0.4키로 빠져도 잘하신거에요
목표는 낮게 쉽게 잡으면서 하시면 지치지 않고 목표지점 까지 갈수 있어요