다이어트 일기
10월 14일 (음식 878kcal, 운동 2964kcal)
대통령님
- 2019.10.14 23:21
- 34
- 0
- 음식
- 운동
878/ 800
2964/ 2836
성공
(50)
아침식사 : 95kcal (10.82%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
점심식사 : 783kcal (89.18%)
| 고로케 | 458kcal |
| [GS25] 더큰 소고기전주비빔 삼각김밥 | 325kcal |
운동 : 2,964kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 270kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 668kcal |
| 복식 호흡 | 311kcal |
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