(박용우 박사) 스위치온 다이어트
10. 15. 화. 2일차. 성공
syunym
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- 2019.10.15 10:29
- 58
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어제대비 0.4 감량
아침공복 성공
아침
점심
양배추찜과 오리고기 많이 ㅠㅠ
단백질이라 생각했지만 생각보다 염분 가득 ㅠ
간식
빈츠 두개😢 무의식적으로 ㅠ
저녁 미나리 반단,
두부닭볶음 점심만큼, 대신 간 추가..
내일은 간없이 먹기!
운동
오늘은 땅끄 10분 완료! 🙆🏻♀️
Gx 근력운동🙆🏻♀️
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