다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가고파서 잠이 안와요ㅜ
살빼면고수
- 2019.10.15 22:57
- 120
- 4
배만 고픈건 어떻게 참는다 치더라도 배고파서 잠을 제대로 못자다보니 다음날 너무 힘드네요ㅜㅜ 매일 배를 채우고 자던 버릇이 있어서 그런가ㅜㅜ 물로 배를 채워봐도 소용없고 어떻게 해야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동을 하세요! 그럼 전 지쳐서 잠들어지더락 요...ㅠㅠ
저녁을 5시30분에 포만감지수 높은
팽이버섯.감자.고구마.땅콩버터 1수저분량만
그리고 소화시간4시간 이후 일찍 주무세요^^
포만감이 오래가는 음식을 드시면 덜 생각나고 덜 배고프고 좋더라구요
비드어0 저는 미숫기루를 타서 미십니다. 머그잔 1개 500ml 정도되려나요~?
일단은 작심삼일이라 하니~
작심삼일 두번이면~ 1주일이 지나갑니다...
1. 군것질 끊기
2. 저녁 끊기...
대신에 아침, 점심은 꼭 챙겨드시고요...(직장인의 경우)