다이어트 일기
10월 16일 (음식 1267kcal, 운동 181kcal)
어묵오뎅
- 2019.10.16 23:55
- 46
- 0
운동 오늘 정말 힘들었다...
- 음식
- 운동
1267/ 1684
181/ 280
성공
(318)
아침식사 : 297kcal (23.44%)
| 잡곡밥 | 210kcal |
| 알감자조림 | 30kcal |
| 된장국 | 57kcal |
점심식사 : 428kcal (33.78%)
| [이삭토스트] 스페셜토스트 | 428kcal |
저녁식사 : 542kcal (42.78%)
| [이삭토스트] 햄치즈 토스트 | 420kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 181kcal
| 15분 전신 초보 | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 81kcal |
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