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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

인바디분석과 운동추천부탁드랴요 ㅠㅠ

다신등급

Zzanggoo
  • 2019.10.17 12:53
  • 173
  • 1

4개월전부터 다시 다이어터입니다...
근력을 올리는게 최우선이여서 나름
플라잉요가, 소도구필테
매일 번갈아가며 한시간씩 운동하고있어요.
운동을통해 근력이 미세하게 오르고있어 정말 기쁘구요
앞으로 필요한 운동이나 팁좀 알려주세요 고수님들

인바디분석과 운동추천부탁드랴요 ㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2019.10.17 23:30

    체중:46 이시면~
    피골이 상접이실텐데~
    더 빼실데가 어디있다고...

    그냥 유지만~ 하시는게 좋겠습니다...

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