다이어트 일기
10월 17일 (음식 1367kcal, 운동 190kcal)
어묵오뎅
- 2019.10.17 23:45
- 53
- 0
우렁차게 들려오는 꼬르륵 소리...
내장지방을 분해하는 소리라고 하니 위안을 삼으며 견뎌보렵니다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1367/ 1684
190/ 280
성공
(227)
아침식사 : 566kcal (41.40%)
| 잡곡밥 | 210kcal |
| 소불고기 | 130kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 듀오락 요구르트 | 150kcal |
점심식사 : 420kcal (30.72%)
| [이삭토스트] 햄치즈 토스트 | 420kcal |
저녁식사 : 381kcal (27.87%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
야식 : 0kcal (%)
치킨이였으나 참았다 ㅎㄷㄷㅠㅠ 내일 아침에 먹어야징~~
운동 : 190kcal
| 춤추기 | 40kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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