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다이어트 일기

10월 19일 (음식 564kcal, 운동 225kcal)

다신등급

Minini11

  • 2019.10.19 21:41
  • 91
  • 0

다이어트 본격적으로 재시작

  • 음식
  • 운동

564/ 1214

225/ 202

성공
(673)

아침식사 : 93kcal (16.49%)
바나나 93kcal

오전 간식 : 135kcal (23.94%)
[다신샵] 단백할시간 그린 135kcal

점심식사 : 256kcal (45.39%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샐러드 170kcal
[피코크] 믹스드 슈레드 치즈 65kcal
올리브 21kcal

저녁식사 : 80kcal (14.18%)
삶은 달걀 80kcal

운동 : 225kcal
만보걷기 225kcal
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