다이어트 일기
10월 21일 (음식 787kcal, 운동 350kcal)
건돼싫다
- 2019.10.22 02:59
- 217
- 0
새벽1시..낮에 배가안고파서 삶은계란
먹고 자려고했는데 잠이 안와서
결국 라면에 파김치 흡입하고 잔다..
- 음식
- 운동
787/ 800
350/ 225
성공
(138)
오후 간식 : 160kcal (20.33%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
야식 : 627kcal (79.67%)
결국 잠이안와 라면 끓여먹음 먹고난후 기부니 마니좋다 ㅋㅋ
| [농심] 신라면 | 500kcal |
| 파김치 | 27kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 풋고추 | 20kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
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