다이어트 일기
10월 22일 (음식 1848kcal)
니나니노
- 2019.10.22 23:10
- 142
- 0
- 음식
- 운동
1848/ 1794
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실패
(353)
아침식사 : 281kcal (15.21%)
| 단호박죽 | 235kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오전 간식 : 64kcal (3.46%)
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
점심식사 : 851kcal (46.05%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 삼계탕 | 229kcal |
| 진미채볶음 | 83kcal |
| 참나물무침 | 26kcal |
| 감자볶음 | 58kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
| 왕소라과자 | 127kcal |
| 화과방영양갱 딸기 | 60kcal |
저녁식사 : 192kcal (10.39%)
| [Naturade] TotalSoy Choco | 130kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
야식 : 460kcal (24.89%)
| [삼립식품] 보.냉동피자호빵 | 220kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 118kcal |
| 우유 | 122kcal |
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