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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1162kcal, 운동 160kcal)

다신등급

지둥맘

  • 2016.02.14 16:30
  • 51
  • 0
아침식사 : 558kcal (48.02%)
[미스터피자] 미스터피자스페셜 치즈캡L (1회분, 119g) 338kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
점심식사 : 216kcal (18.59%)
딸기 (4개, 80g) 20kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
저녁식사 : 388kcal (33.39%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
[빙그레] 요플레오리지널마일드 (1회분, 100g) 220kcal
운동 : 160kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
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