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다이어트 고민&질문

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다이어트 고민

다신등급

-오다영
  • 2019.10.23 10:51
  • 98
  • 1

분명 하루 1시간 운동을 하고 점심일반식 저녁 단백질 쉐이크 먹구있는데
살은 빠지지만 체지방량은 왜올라갈까요..?
때문에 근육량도 내려 가네여ㅜㅜ

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  • 지존
    허리27되자 2019.10.23 21:36

    하루 총카로리가 어떻게 되세요?
    너무 부족해서 신체가 저장모드로 전환 됐을수도 있어요

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