고도비만인데 어떤운동을 해야할까요??ㅜ
또오리7
제가 밖에 나가서 운동할수가 없어서 집에서 가볍게 하는운동을 하고있는데 고도비만이 집에서 할수있는 운동 추천해주세요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
다들 감사해요!! 참고해서 운동 열심히 할께요~~♡
다노 채널도 추천해요
그리고 점핑 유투브 같은것도 있으니 집에서 운동하면 도움이 될거 같아요!!^^ 화이팅!!
흠~ 그럼 점핑 하나 사 두시면 좋을 거 같아요 저도 무릎에 무리가 가기 싫어서 점핑운동 하고 있어요!
전 실내자전거.. 줄넘기해볼려고했는데 무릎에 무리가 올까바 ㅠㅠ
땅끄부부 운동 추천해요!처음엔 스트레칭, 누워서하는 하체운동 영상 따라하시다가 칼소폭1 혹은 칼소폭3 해보셔요! 운동효과 짱이랍니다!
바로 먹지마시구요 식혀서 먹어야 떡처
오리지널이 젤 맛있네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다들 감사해요!! 참고해서 운동 열심히 할께요~~♡
다노 채널도 추천해요
그리고 점핑 유투브 같은것도 있으니 집에서 운동하면 도움이 될거 같아요!!^^ 화이팅!!
흠~ 그럼 점핑 하나 사 두시면 좋을 거 같아요 저도 무릎에 무리가 가기 싫어서 점핑운동 하고 있어요!
전 실내자전거.. 줄넘기해볼려고했는데 무릎에 무리가 올까바 ㅠㅠ
땅끄부부 운동 추천해요!
처음엔 스트레칭, 누워서하는 하체운동 영상 따라하시다가 칼소폭1 혹은 칼소폭3 해보셔요! 운동효과 짱이랍니다!