다이어트 ..극심한 빈혈 ㅠㅠ
일익
한달넘게 다이어트 중인데.. 하루에 1000칼로리 미만 주1회 1600칼로리로 폭식할때도있지만 거의 지켰름 .. 근데 요즘 빈혈이 ㅠㅠㅠㅜㅠ 살은 한 5키로정도 빠졌지만운동도 열심히 하고 개인 피티도 받는데몸이 더 안좋아진느낌 ㅜㅜ..왜일까요철분제 비타민제 다챙겨먹는데 .이러다 진짜 빈혈로 쓰러질판 ㅜㅜ
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전1500이내로 먹음 하루종일 어지러워서 그냥 1600~1700먹고 운동해요 ㅜ
너무ㅜ무리 하시면서 하시면 안되요..건강 챙기 면서 하세요..!!
저도 다이어트때문에빈혈이생겨서 자주 눈앞이깜깜해져요ㅠㅜ영양제 챙겨먹어야할듯해요 우리 건강챙기면서 해요 홧팅!!!
저도..다이어트할때 진짜극단적으로하는데생리할때다되가면 빈혈이와요
고구마빵 만들어드세요~
어떤 값비싼 옷도 뚱뚱하면 안어울린다
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영양제 챙겨먹어야할듯해요
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저도..다이어트할때 진짜극단적으로하는데
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