다이어트 일기
02월 14일 (음식 1099kcal, 운동 527kcal)
Garmege
- 2016.02.14 17:07
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점심식사 : 104kcal (9.46%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g) | 77kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1/4회, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 825kcal (75.07%)
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
간식 : 170kcal (15.47%)
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
운동 : 527kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 복근운동 (10분) | 60kcal |
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