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다이어트 일기

10월 23일 (음식 1011kcal, 운동 3179kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.10.23 23:55
  • 47
  • 1

  • 음식
  • 운동

1011/ 800

3179/ 2836

성공
(132)

아침식사 : 80kcal (7.91%)
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 183kcal (18.10%)
팥밥 154kcal
갓김치 29kcal

저녁식사 : 748kcal (73.99%)
[롯데] 마가렛트 330kcal
애플파이 28g 168kcal
[크라운제과] 버터와플 250kcal

운동 : 3,179kcal
만보걷기 501kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
샤워 73kcal
복식 호흡 321kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 195kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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  • 다신
    야옹냥이 2019.10.24 00:06

    우와 운동 칼로리 쩔어요!!ㅎㅎ 화이팅!

    답글
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