10/23 스따뚜~워밍업
다시살빼고
홈트(유산소 포함) 워밍업으로 해봄 공복체중 -
유산소 포함해서 운동 골라보니 30개ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 해본거만 20분 넘게 했다고 표시되는데 40분가량 한거 같아요. 요즘 너무 운동 안하다가 했더니 다시 저질체력 된듯..욕심 부리지않고 다시 체크해서 낼부터 제대로 꾸준히 해야 겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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