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다이어트 일기

10월 23일 (음식 1409kcal, 운동 152kcal)

다신등급

어묵오뎅

 1
  • 2019.10.24 00:04
  • 81
  • 3

이틀 쉬었다고 힘드네...
다시 홧팅!

  • 음식
  • 운동

1409/ 1684

152/ 280

성공
(147)

아침식사 : 542kcal (38.47%)
[이삭토스트] 햄치즈 토스트 420kcal
우유 122kcal

점심식사 : 297kcal (21.08%)
강낭콩밥 216kcal
배추겉절이 13kcal
조개살배추국 68kcal

저녁식사 : 570kcal (40.45%)
[이삭토스트] 햄치즈 토스트 420kcal
듀오락 요구르트 150kcal

운동 : 152kcal
진공청소기 청소 25kcal
걸레질 27kcal
노 점핑 15분 100kcal
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  • 다신
    야옹냥이 2019.10.24 00:08

    noblepig0617 ㅎㅎ 네 화이팅!!

    답글
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  • 지존
    어묵오뎅 2019.10.24 00:07

    야옹냥이 감동이에요😭 감사합니다!

    답글
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    입력
  • 다신
    야옹냥이 2019.10.24 00:06

    고생 많으셨습니다 오늘하루 수고 많으셨어요!^^ 내일도 화이팅!!

    답글
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