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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일 1식 유용하나요

다신등급

인겨미ㅡ

  • 2019.10.24 01:47
  • 189
  • 4

1일1ㅣㄱ

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  • 다신
    야옹냥이 2019.10.24 12:38

    그리고 아침도 제일 중요해요! 아침 잘 챙겨 먹어야 점심 덜 먹게 되어 저녁에도 마찬가지요!^^

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  • 다신
    야옹냥이 2019.10.24 12:38

    그렇게 하시면 감량은 빠릅니다 그렇다만 오래 가지 못하고 요요로 돌아옵니다.. 요요는 더 무서운 그것입니다.. 차라리 1일 2식 더 좋아요 전 하루 3끼 먹어요 대신 칼로리는 항상 1000이하 입니다

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  • 다신
    whaday 2019.10.24 09:35

    요요 오기 쉬워져요ㅠㅠ

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  • 지존
    jaypung 2019.10.24 08:14

    1일1식으로 얼마나 버틸수있을지를 고민해보시고 시도해보시는게...
    전 개인적으로 1일1식은 한두번은 괜찮겠지만 그걸 다이어트식으로 활용하지않으셨으면 좋겠습니다

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