다이어트 일기
10월 24일 (음식 1641kcal)
니나니노
- 2019.10.24 23:56
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1641/ 1794
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실패
(146)
아침식사 : 334kcal (20.35%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 49kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 김 | 9kcal |
| 잔멸치볶음 | 67kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
점심식사 : 536kcal (32.66%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
| 소불고기 | 138kcal |
| 깻잎나물 | 47kcal |
| 구운마늘 | 88kcal |
오후 간식 : 208kcal (12.68%)
| [네슬레] 네스퀵 초콜릿맛 분말 | 51kcal |
| 로아커웨하스 다크초콜릿 커버드 | 157kcal |
저녁식사 : 563kcal (34.31%)
| [롯데] 쁘띠 몽쉘케이크 크림 with 바닐라빈 | 90kcal |
| [파리바게뜨] 딸기잼롤파이 | 65kcal |
| [해태제과] 자유시간 미니 | 47kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 118kcal |
| 우유 | 183kcal |
| [서울우유] 웰작 체다치즈 | 60kcal |
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