다이어트 일기
10월 24일 (음식 434kcal, 운동 2910kcal)
대통령님
- 2019.10.25 00:00
- 25
- 0
- 음식
- 운동
434/ 800
2910/ 2836
성공
(440)
아침식사 : 121kcal (27.88%)
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
오전 간식 : 142kcal (32.72%)
| [스키피] 땅콩버터 청크 | 142kcal |
점심식사 : 91kcal (20.97%)
| 깍두기 | 14kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
저녁식사 : 80kcal (18.43%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 2,910kcal
| 계단오르기 걷기 | 222kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 180kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 501kcal |
| 복식 호흡 | 331kcal |
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