다이어트 일기
10월 24일 (음식 976kcal, 운동 516kcal)
scjstk
- 2019.10.25 03:28
- 77
- 0
- 음식
- 운동
976/ 817
516/ 136
성공
(221)
점심식사 : 514kcal (52.66%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 새송이버섯 | 3kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 다진마늘 | 5kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 계란 생것 | 148kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 후추 | 3kcal |
| 코코넛오일 | 126kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 462kcal (47.34%)
| 돼지등뼈찜 | 408kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 당면 삶은것 | 42kcal |
운동 : 516kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 줌바댄스 | 334kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 크로스 크런치 | 90kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
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