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신의 영역이죠 다이어트 할 때 가장 변화가 적습니다
1. 해조류 많이 먹기 (다리살을 말랑말랑하게 해줍니다 주무르기 편해져요)
2. 매일매일 스트레칭 해주기
3. 틈날때마다 주물러주기 (주무르기 전 다리가 아주 단단할겁니다 힘줘서 아플 때 까지 주물러보세요 주므르지 않은 다리보다 훨씬 말랑말랑 할 거예요 살이 단단할 틈을 주지 않는게 포인트입니다)
4. 엘자다리 매일 해주기
5. 다리 꼬거나 짝다리 하지 않기 (살이 찌진 않지만 다리 라인이 못나지고 짝짝이가 되기도 합니다)
6. 족욕 해주기 (다리살 말랑말랑2)
실생활에서 "종아리 정리하기"~
씽크대 제일 윗선반의 접시를 꺼내기 매일 3회 이상.
단 선반보다 키가 크면 않됨.
아니에요 ㅎㅎ 노력 하시면 달라져요!!^^ 오늘 하루 화이팅!!