다이어터 여러분들중에는 일희일비하시는 분들이 계실텐데요...

요즈음은 정체기인가~?
왜? 이리 안빠질까~? 고민하시는 분들이 꽤 있으실텐데요...

제꺼를 하나 보여드리면서...

하루에 등락 폭이 엄청나죠~?

어쩔때에는 -1kg, 어쩔때에는 +1.2kg
(-)일때는 기쁨에 입이 벌어지고,
(+)일때는 세상 모든 것을 다 잃은양~

이 그림을 올리는 이유는~
식단 정리를 해보시라는 의미에서 올려봅니다...^^

한번 먹어봐야지~ 하며 긴장이 풀린체로 드신다면,
여지없이 (+)를 보실테고요.
긴장하며, 식사량을 확인하면서 드시면~ (-)를 확인하실 수 있을겁니다.

몸은 속이지 않더라구요...ㅠㅠ
내가 먹은만큼 체중은 (+)
긴장하고 덜 먹으면~ (-)

오늘은 저녁에 빵에 눈이 뒤집혀서 좀 먹었더니~ㅠㅠ

다이어터 여러분들 힘내시고요.
하루라도 긴장을 늦추지 마시라고 올려보았습니다.