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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

감량속도

다신등급

bbonggg

 2
  • 2019.10.27 12:41
  • 194
  • 4

보통 감량속도가 어떻게 되시나요??
사람마다 다른것동 알고 일주일에 1kg도 적당한건 알지만
바디프로필 예약 44일전인데 조바심이 자꾸 드네요 ㅠㅠ
운동도 식단도 열심히하는데 걱정이에용...

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.10.27 15:32

    원래 사람의 "체지방"은 아무리 빡쎈 식운해도 일주일에 0.9g밖에 안빠집니다. 이것보다 더 빠지는 건 붓기, 채수분,근육 포함 입니다.

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  • 초보
    무릎조심 2019.10.28 15:06

    바필 하시기전엔 탄수 줄이시고 유산소 늘리시는 방법밖엔..

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.10.27 17:45

    목표12월10일 저도 몰랐었어요. 이제라도 알면 된거죠. 팟팅

    답글
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  • 지존
    bbonggg 2019.10.27 17:17

    힙업원츄 아!! 몰랐어요!!! 감사합니다!!

    답글
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