다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
164/50인 여고생입니다
응살엿
- 2019.10.27 21:05
- 145
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안녕하세요 164/50 인 여고생입니다
요즘에 살을 조금 빼고싶어서 다이어트하는중인데요 7월부터 한 다이어트가 아직 1도 빠지지 않고있습니다.
어떻게 하면 좋을까요 ?그리고 인바디를재면 너무 체지방량이 너무 높게 나와서 체지방량을 빼는방법이 없을까요? 그리고 여고생이 할수있는 다이어트좀 알려주세용 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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입시를 준비하는 여고생입니다! 많이 걷고 스쿼트와 방송댄스를 추는 것도 도움이 되는 것 같아용
식단만 한달 잘지키시면 빠질거에요!! 운동도 적당량하면 더 좋구뇨!
다이어트는 식단이 8 운동2 에요 우선 식단조절을 잘 해보시는게 어떨까요??