• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

하루 천칼로리 미만 단백질위주 식사

다신등급

나똥맘
  • 2019.10.28 12:00
  • 69
  • 2

40세 앞두고있어요
신진대사가 원활하지못한지 영 살이안빠지는데
지금 단백질위주로 하루 천칼로리미만 식사해요
닭가슴살 쉐이크. 구운계란.
우유.바나나. 요런거위주 식사중인데.
칼로리를 더줄여야할까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    -슬픈꿈 2019.10.28 16:18

    1000칼로리 이하로 드시면 요요현상의 주원인 입니다.

    여성분 이실 경우 1300~1500칼로리 정도 드시는걸 권장하구요
    남성분 이실경우 1730~1900칼로리 정도 드시는걸 권장드립니다

    답글
    |
    입력
  • 다신
    whaday 2019.10.28 13:44

    아뇨 1200칼로리이상은 무조건 드셔야해요ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

딱딱하지않고 부드럽네요. 출출할 때 하나씩 먹기 좋습니다.

2019.10.28 조회수 : 14
다음글

맛도맛이지만 간편해서 아침에빠르게 먹기좋아요.

2019.10.28 조회수 : 13
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 오래살자!! N
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 N
  5. 5 174/60끝까지 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기