다이어트 일기
02월 15일 (음식 1037kcal, 운동 898kcal)
사십육!!!
- 2016.02.14 19:33
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점심식사 : 323kcal (31.15%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [하림] 치킨너겟 (3/4회분, 75g) | 153kcal |
저녁식사 : 714kcal (68.85%)
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 100g) | 714kcal |
운동 : 898kcal
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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