허리디스크가 있는데ㅠ
샨샨59
허리디스크 판정을 받았어요ㅜ헬스장에 다니고 있는데 어떤 운동을 해야할지 모르겠어요허리에 무리가지않는 운동 추천부탁드릴게요!
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나가리 답변 정말 감사해요!!스트레칭위주로 해야겠네요 사이클이나 걷기는 괜찮을까요?
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나가리 답변 정말 감사해요!!
스트레칭위주로 해야겠네요 사이클이나 걷기는 괜찮을까요?