다이어트 시작! 결심하면 고비들이 기다렸다는 듯 달려듭니다. 젊을때야 세포도 탱탱'이라 빠져도 예쁘지만 40대는 피부회복이 더뎌요😩
너무 안 드시면 얼굴색도 짙어져서 더 안 좋게 보이구요.
물 많이 드시고 윗분↑ 말씀대로 콜라겐이랑 단백질파우더 꼬박 꼬박 드셔야해요. 아무리 음식으로→ 닭가슴살로 단백질 채우려해도 금방 질려서 꾸준히 안되요. 주위사람들에 말에 울고 웃고 하다보면 자꾸 의지가 흔들리니 나이들어 살 뺄땐 단시간에 빼면 면역체가 깨져 수 많은 병들이 함께 오니 천천히~ 꾸준히!✊화이팅

살빼면 듣는 레파토리입니다~ㅎ
살쪘을땐 빼라하고 빼면 너무뺏다그러고~~ㅎ
5년만 유지하면 위가 적응한다해서 8년을 유지했어도 스트레스가 생기면 도지는게 식욕이였어요 유지는 방법이 없어요 본인의 의지가 유지예요~
의지가 무서지면 야금야금 찌드라구여~

갑자기 살이 많이 빠져서 그런거 같은데요.. 나이먹어서 살 빼면 얼굴부터 빠진다고는 하더라구요. 다시 되돌릴려면 먹는 수 밖에 없는데... 저는 그닥 얼굴이 많이 빠지거나 하진않아서 잘 모르겠지만. 그럴까봐 겁나서 콜라겐을 먹기는해요. 이게 효과가 있는지는 모르겠구요. 전 2월부터 5월까지 15kg정도 빠졌어요. 사람마다 다른거 같아요