11 월 1일 공체
요요왔어
오늘은 바쁜 하루가 예상되네요활기가 필요해요여러분 화이팅 해요~모두들 ♡~
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저는 오개월정도 염분빼고 당분을줄이려고 과일도끊고 샐러드에 소스도 단짠다빼고..했더니 15kg뺐어요.최근에 신경안쓰고 막먹어댔더니 5kg이그냥 찌더라구요.아무리 자연맛이라고 단 짠.새콤달콤을빼니까 효과가있는거같아요..싱겁게 달지않게 많이^^
화이팅입니다!
화이팅합시다!
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저는 오개월정도 염분빼고 당분을줄이려고 과일도끊고 샐러드에 소스도 단짠다빼고..했더니 15kg뺐어요.최근에 신경안쓰고 막먹어댔더니 5kg이그냥 찌더라구요.아무리 자연맛이라고 단 짠.새콤달콤을빼니까 효과가있는거같아요..싱겁게 달지않게 많이^^
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