물은 하루에 얼마나 드세요?
yahj64
1.5리터만 꾸준히 먹어도 도움 되겠죠?물 마시기 너무 힘들어요 ㅠ 다들 얼마나 드시는지..
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1.5L 정도가 권장사항이니 일단 도움은 됩니다!그러나 일반식 또 다른 음식들을 통해 들어오는좋지 않은 나트륨들이 존재하기 때문에그러한 것들을 물로 밀어내기 위해서는더 많은 물을 마셔줘야 하지 않을까 싶어요..!저는 그래서 하루 목표치를 4L로 정하고하루 꼬박꼬박 마셔주려고 하고 있습니당지금보다 조금 더 드셔주시려면2~3L 정도 마셔주시면 될 거 같아요가능하시다면 많이 마셔주시구요..! 😁
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1.5L 정도가 권장사항이니 일단 도움은 됩니다!
그러나 일반식 또 다른 음식들을 통해 들어오는
좋지 않은 나트륨들이 존재하기 때문에
그러한 것들을 물로 밀어내기 위해서는
더 많은 물을 마셔줘야 하지 않을까 싶어요..!
저는 그래서 하루 목표치를 4L로 정하고
하루 꼬박꼬박 마셔주려고 하고 있습니당
지금보다 조금 더 드셔주시려면
2~3L 정도 마셔주시면 될 거 같아요
가능하시다면 많이 마셔주시구요..! 😁