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초고도비만 할수있다

안녕하세요! 다이어트 3일차입니다! 응원부탁드려요!

다신등급

팔팡이

  • 2019.11.03 15:49
  • 120
  • 2

안녕하세요. 다이어트 3일차입니다.

저는 24살 여대생으로, 한창이쁠나이지만 166cm/101kg 입니다(3일차인 오늘은 98.8kg이네요!).. (술을 너무 좋아하고 라면류에 환장하고 눕기 좋아하는..ㅠ

제가 이렇게 다이어트를 본격적으로 하게된 이유는
먼저 취업사진때문입니다. 요즘 옷을 합성한다는데 직접 입고 가서 찍고싶었어요. 친구들 결혼식이나 언니들 결혼식에서 저도 멋들어지게 입고 가고싶은데, 막상 옷이 와서 입어보면 불곰이였어요. 이때문에 며칠동안 스트레스를 받기도 했고.. 또 이럴때마다 자존감도 떨어지고 힘들더라구요. 옷보는거랑 코디를 좋아하는데 살이 찌니 맞는 것도 없고 이제 육걸 쇼핑몰에서도 맞는 바지 찾기가 힘들어졌어요.

이번 목표는 졸업식(2월 중순) 까지 79kg를 찍는 것입니다.
4달간 20kg 감량이네요..! 이제껏 식단을 따로 두고 다이어트를 한적이 없으니 이번에는 할수 있을 것 같아요!
졸업식에 멋진 수트 입고 가서 사람들을 놀래켜주고싶어요!
내년 7월에는 바디프로필 찍는 것을 목표로 생각하고 있어요.

아직 학기중이라 매일 게시판에 글을 쓸수 없겠지만 식단이랑 운동 짧은 일기를 폰에 매일 메모하고 있으니 그걸 보면서 3일에 한번 계속 글을 쓰려고 합니다!

응원 한마디씩 부탁드려요!!!

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  • 정석
    체지방률45프로인 2019.11.03 18:37

    오오 여기 긁지않은 당첨 복권이 오셨군요. 강력하게 응원합니다. 평생 남을 졸업식 사진도 이쁘게 찍혀보시길 바랍니다.

    저희 같은 초고도 비만은 중도 비만 경도비만 과체중 까지는, 식단조절과 하루에 만보정도 걷는걸로도 충분하다고 합니다.

    운동이 익숙하지 않으시다면 어려운 운동보단 식단 조절과 걷기를 먼저 하시는게 좋아요.

    유튜버 론가 를 한번 보시면 옳바른 다이어트 상식을 얻는데 도움이 되실겁니다. 다시한번 화이팅!

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    입력
  • 다신
    야옹냥이 2019.11.03 18:20

    오~!! 큰 용기 냈네요!! 응원 할게요!!

    답글
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