70kg대 같이 다이어트 해요~♡
도전! 다신 역주행 4일차!!
지안지안1007
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- 2019.11.03 22:31
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주말인데 날씨도 꾸리꾸리해서
집에만 있었더니 글쎄;;; 200보밖에
안걸었더라고요?
청소며 빨래, 세 아이들 실내화빨기~~
몸은 힘든데 여튼 집안일은 해도해도
티안나는 노동인걸로 ㅋㅋㅋ
그래서 저녁에 애들데리고
스타필드로 장보러갔어요
맘먹고 간김에 자몽도 사고~ 잡곡도 사고
닭가슴살도 샀어요^^
슬슬 운동량이 늘어남에 따라 먹는양을
단백질 위주로 쬐끔씩 올려가려구요
근육량이 워낙많아서 한3키로는
빠져줘도 괜찮을것 같지만요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아~~~나름 첫주말을 잘보내서
뿌듯합니다^^
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최신순
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10월까지 마자요 집안일은 참 해도해도 끝이없네여~~ 화이팅!!!
다산댁 장보는데 시식코너참기 넘 괴로웠어요 ㅋㅋ
꼬옥뺄꺼얌 홧팅!!! 감사합니다^^
기쁨샘 첫주말인데 나름 선방한듯해서 기뻐요^^
주말에도 멋지게 해내셨네요
추카추카
수고하셨어요~~
식단이랑 운동 넘 잘하고 계시네요 홧팅
와~!
주말인데도 식단이 훌륭합니다 ㅎ
운동도 많이 하시고ᆢ
오늘도 수고하셨어요^^
진짜 집안일은 힘은 많이 드는데 티가 안나요ㅠㅠ 주말에도 식단 클린하고 좋네요! 수고 많으셨습니다~ 다음주도 힘내요ㅎㅎㅎ