실내자전거 질문이요~
Bunny^ㅠ^
실내자전거를 주로 하는데 강도는 몇이 좋을까요? 3은 뻑뻑해서 다리 힘이 많이 들어가고 2로하면 휙휙 빨리 페달을 밟을 수 있어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
강도낮춰서오래타는게좋다고들엇어용!
전 가볍게1로 하고 엄청 빨리 밟아요
근육만들고 싶을땐 강도 높게하구 지방빼고 싶다할땐 강도 낮게했어요!!
유산소 운동과 무산소 운동의 차이점을 먼저 이해하고 운동하심이 좋을 드 합니다. 강도가 높으면 무산소성 운동이 되고 페달을 빨리 밟히면 유산소성 운동이 되요.
11/4월 ㅡ 헬스는❌
항상즐겨먹어요~많이드세욧
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
강도낮춰서오래타는게좋다고들엇어용!
전 가볍게1로 하고 엄청 빨리 밟아요
근육만들고 싶을땐 강도 높게하구 지방빼고 싶다할땐 강도 낮게했어요!!
유산소 운동과 무산소 운동의 차이점을 먼저 이해하고 운동하심이 좋을 드 합니다.
강도가 높으면 무산소성 운동이 되고 페달을 빨리 밟히면 유산소성 운동이 되요.