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다이어트 식단

늦은저녁~

다신등급

슬픈열정
  • 2014.11.05 00:25
  • 349
  • 3

늦은저녁~

방울토마토6알, 두부부침200g, 사진엔 없지만 견과류조림 반스푼(약15g), 포도즙한잔(120ml), 종합비타민!!! 맛있고 배부르게 먹고있어염~

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  • 다신
    nabie98 2014.11.05 02:44

    건강하게 드셨네요. 짝짝~

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  • 초보
    슬픈열정 2014.11.05 01:20

    Zan 다이어트중이지만 가끔 점심엔 저도 그렇게 고칼로리음식 먹어요~ 어차피 낮엔 활동량도 많고.. 초기엔 하루에 800-900칼로리 섭취했는데 몸이 망가지는게 느껴지더라구요 이젠 하루 1200-1300맞춰 먹으려고 노력해용 점심에 많이 먹었으니 저녁엔 단백질&식이섬유위주로요ㅎ zan님도 정 드시고싶음 점심에 드시고 움직이세영^^ 화이팅!!

    답글
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  • 정석
    Zan 2014.11.05 00:36


    아.. 식단을 보니 오늘 저녁에 먹은 짜장면과 탕수육이 후회스럽네요 ㅜㅜ 흑..

    답글
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