다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식중..치팅?
hamjjiiiiii
- 2019.11.05 23:43
- 197
- 2
간헐적 단식으로 하루1끼 먹으며 운동은 40-50분정도만 하고있는데요.. 163에 77키로를 찍고 충격먹고 2주째 진행중입니다. 처음 1주간은 3끼를 반식,닭가슴살로 유지하다가 조급한맘에 하루1끼 하고있어요 근데 너무 먹고싶은데 못먹으면 스트레스일것같기도하고.. 1끼먹는데뭐 하면서 합리화오지게하는중입니다..ㅠ 먹고싶은것 반식하면 일주일에 하루쯤은 먹어도될지..그도아니면 계속 참아야될지 모르겠어요..ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저같은 경우는 간헐적 단식 4ㅡ5개월 후 첫 치팅 했어요 5개월 지나니 정상적인 체중에 돌입 하더라구요
진짜 저도 ㅜ서러워서 울기도 했지만ㅋ 그냥 안맞는 옷들 다리라도 넣어보고 안잠겨도 걸쳐보고 그렇게 견뎠던거 같아요
지금은 일주일에 한번 이상 먹고싶은것도 즐기고 그래요 유지중이라서 생리땐 3일이상 먹기도 해요 다만 바로 다시 식단으로 돌아오구요
힘드시죠ㅜ 힘내세요 !
스트레스가 쌓일 정도이시면~ 드셔야겠죠~
하지만~ 그마저도 이겨내야만~ 빠지는게, 체중입니다...ㅠㅠ