다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현재 키172에 65키로
목표달성0
- 2019.11.06 21:13
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운동은 매일 하고있구요
수영,필라테스,축구 등등
평소 운동좋아해서 근육량이 많아요
3개월 완전 금주했을때 60까지뺏었는데
한번 아예 3주동안 안먹고 54까지 뺏다가
요요 온 뒤로는 살이 잘 안빠지네요..
그..안먹고 54였을때 몸 진짜 마음에 들었었는데..ㅠㅠ
남들은 너무 말라 보기싫다고 하여
57정도까지 빼려고해요
술도 좋아하다보니 최근 훅 쪄버렸네요
제 목표가 57키로인데.. 가능할까요?
식단 우선 아침엔 두부. 우유
점심엔 바나나.오이
저녁엔 삶은계란
이렇게 하려고 해요
운동은 원래 하던대로 해도 충분할거같아서
식단 조절만 일단 해보려구요
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