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필독 *실천과제3 (변경안)
*레아
- 2019.11.07 00:35
- 35
- 2
*실천과제3
몸에 좋은 간식먹기(변경전) ---->
물 최소1리터이상 마시기로 변경하겠습니다
※7일부터 시행예정
저같은경우 몸에 해로운간식을 많이 먹어서
이렇게 정하였지만 다시살빼고님은 해당사항이 없는것같아서 함께 할수있는것으로 다시 정해 보았습니다
변경안에 다른의견있거나, 하시고싶은 실천과제가 있으시면 말씀주세요~고려하겠습니다^^
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다시살빼고
오~~다하고있었군요ㅎㅎ짝짝짝♡
님은 우등생입니다^^
그럼 물 최소1리터이상 마시기로 바꿀께요
저도 보통1리터이상은 마시지만 때때로 안마실 때도 좀 있어서요ㅋ
오늘부터 스타트 입니다^^
저까지 신경 써 주시고ㅋ
저는 주로 물 2리터먹기하고 있어요. 매일하진 못했는데 신경써서 마시고 있어요. 순수물과 깔라만시탄물 옥수수물 녹차물정도포함해서요.비타민은 레나님 따라 먹고 있구요.
건강한 간식은 야채삶은거를 냉동실에 보관했다가 하루한컵씩 갈아먹고 있긴한데..나쁜간식도 많이먹긴해서ㅋㅋㅋ빵을 끊기가 넘 힘드네요.
물 최소1리터 이상먹기 좋을거같아요.