다이어트 일기
02월 15일 (음식 2315kcal)
튼튼맘84
- 2016.02.15 01:25
- 28
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아침식사 : 211kcal (9.11%)
| 사과 | 62kcal |
| 오이 | 14kcal |
| 데친브로콜리 | 47kcal |
| [목장의아침] 플레인요구르트 | 88kcal |
점심식사 : 282kcal (12.18%)
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
| 레드향 (1개, 220g) | 90kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 52kcal |
저녁식사 : 474kcal (20.48%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 120g) | 117kcal |
| 갈치구이 (1토막, 82g) | 115kcal |
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
간식 : 1,348kcal (58.23%)
| [오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g) | 85kcal |
| 찹쌀유과 (6개, 32g) | 133kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 고르곤졸라피자 (3조각) | 1,050kcal |
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