캬라멜봉봉 저녁은 꾸준하게 하니까
아침 점심 조절만 잘하면 살 찔 걱정은 없더라고요..! 😂

늘 꾸준해서 멋져요 ㅎㅎ

♡짱지♡ 주문했는데 토요일에 배송을 안해줘서..
지금 저희 지역에는 도착했는데
내일 배송해줄 거 같아요..ㅋㅋㅋㅋ
출근했다가 돌아오면 받을 수 있겠네요오~

스텔라21 쉐이크 목적에 따라 어떤 걸 구매할지가 달라져요..!
저는 햄버거나 빵을 먹는 걸 좋아해서
마실 거를 아예 쉐이크로 대체한 형태인데
쉐이크만 드실 거라면 비추해보겠습니다..!
제가 저녁에 계란을 꼭 1개씩 넣는 이유이기도 해요
나중에 가면 기초대사가 떨어진다고 하더라고요 😂
참고하셔서 알아보시면 될 거 같습니당~~!

사야겠네..꼭 한꺼번에 떨어지더라구

포티피버 같은 쉐이크 종류여도
영양성분의 함량이 달라요!!
그래서 저는 탄수화물과 단백질을
어느 정도 제 체중에 적당히 맞춰 먹기 때문에
다이어트 베이스를 마시느냐
프로틴 쉐이크를 마시느냐에 따라
생각하는 식단의 범위나 종류 자체가 달라지는 편이에요!
웬만하면 요즘엔 프로틴 마시는데
프로틴이 거의 동나서..
양 조절하느라 거의 어쩔 수 없이 마셨답니당ㅋㅋㅋ

다이어트 베이스는 단백질파우더랑 다른건가요?

Momof3 주변 사람들 도와줄 생각은 해보고 있어요! 🤣
그래도 그 전에 세워둔 목표 달성부터 해보겠습니당ㅋㅋㅋ

빡센다이어터 진심 전문가의 포스가 ㅋ 나중에 다른 다이어터 도움주는 일을 커리어로 하셔도 잘하시겠어요.

Momof3 넵! 저는 지금 마시는 쉐이크가
다이어트 베이스, 머슬킹80 프로틴 쉐이크
이렇게 두 개 가지고 있고
다른 것들도 조금씩 있어요!ㅋㅋㅋㅋ