다이어트 고민&질문
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매일 이렇게 먹어도 될까요? (식단)
l빙그레l
- 2019.11.13 15:25
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제가 요즘 3일째 국그릇정도 크기의 그릇에
점심에는 닭가슴살 야채현미밥을 먹고,
아침과 저녁에는 닭가슴살과 계란한개의 시저샐러드를 먹고있어요!
3끼를 규칙적으로 먹다보니 아직 크게 배고픔이나 현기증은 없습니다.
하지만 영양소를 생각했을때 매일 장기적으로 먹어도 괜찮을까요?
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